Médiation

Je vous soumets le sujet de méditation que m'a donné un moine bouddhiste la semaine dernière.

"le plus triste n'est pas la mort, mais le fait que la plupart d'entres nous ne vivons pas, car nous nous identifions à notre mental". 

Méditer signifie dans ce cas : y réfléchir, ressentir cette phrase, son contenu, sa signification pour obtenir une révélation, une prise de conscience au delà de la compréhension intellectuelle seule.